走る内科医ドクラン
40代後半から走り始めた内科医ランナーが怪我・練習・シューズ選びの失敗を繰り返しながら、同じ初心者の方が失敗を避けるための記録を残します。
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「練習の記録」の記事一覧

2026年6月の練習記録
今月は左内転筋を痛めてしまい、歩くだけでも痛いレベルだったため休養期間を取りました。6/20に参加予定…
2026年7月4日
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